Простуда и ОРВИ — неминуемые спутники осени. Кроме того, беспокойство родителям добавляет эпидемиологическая обстановка. Как уберечь здоровье школьников, рассказали в Управлении Роспотрбнадзора по Кировской области.
Совет 1. Перед выходом в школу проверьте в портфеле наличие антисептических салфеток. Их ребенок должен использовать для обработки рук, придя в школу, а также по мере необходимости. Кроме того, перед началом уроков специалисты советуют протирать антисептической салфеткой рабочее место.
Совет 2. Обратите особое внимание на подбор одежды. Теплоощущение в ней должно быть комфортным. Ребенок не должен ни перегреваться, ни переохлаждаться. В школе необходимо носить сменную обувь.
Совет 3. Ежедневно измеряйте температуру тела школьника.
Совет 4. На переменах школьникам полезно выполнять упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз.
Совет 5. Регулярно проветривайте помещения.
Совет 6. Важно следить за режимом питания.
Совет 7. Необходимо научить ребенка правильно и регулярно мыть руки, в том числе после каждого посещения туалета, перед едой и после нее, после занятий физкультурой. Намыливать и мыть руки следует под проточной водой: ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей.
Фото: pixabay.com
