Чтобы повысить свои шансы на долгую жизнь, нужно уметь находить счастье в повседневных делах, поддерживать физическое здоровье и вовремя обследоваться. Об этом в интервью «Известимя» напомнил заместитель руководителя департамента труда и соцзащиты Москвы Владимир Филиппов.
Четвертая важная составляющая — постоянная нагрузка на мозг. Например, чтение, интеллектуальный труд, разгадывание кроссвордов. Также необходимо общение с разными людьми. Все это помогает не только увеличить продолжительность жизни, но и сохранить активность даже в старости.
Фото: unsplash.com
