Диетолог Татьяна Залетова в беседе с РИА «Новости» рассказала, стоит ли садиться на диету перед новогодними праздниками.
Оказывается, делать этого не рекомендуется. Если резко ограничить себя в питании, а потом добавить в рацион жирные продукты и газированные напитки, могут возникнуть проблемы со здоровьем.
При желании немного скинуть вес, лучше уменьшить объем жидкости в организме. А для этого следует отказаться от соленых продуктов и недосаливать еду. Также полезно пить больше воды. Это поможет организму быстрее очиститься.
Фото: unsplash.com
