Для некоторых категорий людей жаркая погода может стать опасной. Как рассказал ТАСС кардиолог Владимир Хорошев, в такую группу прежде всего попадают те, кто страдает от вредных привычек, хронических заболеваний, а также беременные женщины старики и дети.
По его словам, в аномальную жару необходимо отказаться от алкогольных напитков, кофе и сладкой газировки и сигарет.
"Никотин резко усиливает гипоксию, то есть создает состояние оскудения кислородом, в жару это крайне опасно", — рассказал ТАСС сердечно-сосудистый хирург, кардиолог Владимир Хорошев.
Также он порекомендовал исключить чрезмерные физические нагрузки, из рациона исключить острую, тяжелую, мясную пищу добавив овощей, ягод, фруктов и средиземноморских продуктовую. "Однако, важно ни в коем случае не переедать", — посоветовал врач.
Хорошо бы переждать жару дома, чтобы снизить риски теплового удара и других проблем со здоровьем. Но если такой возможности нет на улице выбирать сторону, где тень и не выходить без головного убора и питьевой воды.
Фото: unsplash.com
