Врач-кардиолог, доктор медицинских наук Ольга Бокерия назвала три продукта, которые помогут поддержать микрофлору кишечника и не допустят размножения раковых клеток. Подробнее рассказал сайт «Народные новости».
В частности, эксперт посоветовала пить воду с лимоном по утрам. Ольга Бокерия пояснила, что напиток уменьшает симптомы заболеваний ЖКТ, улучшает обмен веществ и активизирует работу кишечника. Кроме того, в рацион следует включить яблоки. В них содержится пектин. Фрукт препятствует развитию рака.
Также на перекус специалист рекомендовала употреблять сельдерей с ореховым маслом. По словам кардиолога, это блюдо способствует снижению уровня «плохого» холестерина и помогает в профилактике заболеваний сердца и сосудов. Помимо этого, такой перекус хорошо насыщает в течение дня.
Фото: unsplash.com
