Чипсы, сладкая газировка, мясо, колбасные изделия и субпродукты усиливают воспалительные процессы в организме. Об этом в своем Telegram-канале предупредил врач и телеведущий Александр Мясников.
Он опубликовал пост, в котором отметил, что именно процессы воспаления играют определяющую роль при многих заболеваниях. Помимо продуктов, повышающих риски, эксперт назвал те, что помогают предотвратить воспалительные процессы.
В список вошли фрукты, овощи, цельные зерна, хлопья на завтрак, нежирных сыр, чай, кофе, орехи, а также вино и пиво.
Фото: unsplash.com
