Способы профилактики плоскостопия назвала исполнительный директор общественной организации «Ассоциации медцентров и врачей «Лига подиатрии» Ольга Чижевская. Об том пишет aif.ru.
Диагноз «плоскостопие» не ставят ребенку до пятилетнего возраста, пока не сформирован свод стопы. Врачи считают, что нарушение может развиться по нескольким причинам не только у детей, но и у взрослых. Например, вредно часто носить туфли на шпильке. Среди других факторов риска - лишний вес, травма, постоянная нагрузка на ноги и наследственность. А из-за деформации стопы дополнительную нагрузку получают кости ног и таза, а также позвоночник.
Ольга Чижевская отметила, что ребенок должен активно двигаться, бегать и прыгать. Потому что движение помогает сформироваться костям. А для взрослых самое эффективное учение - ношение ортопедических стелек полного контакта. Они создают амортизацию, облегчают ходьбу и держат стопу в нужном положении.
Фото: pelex.com
