В условиях сильнейшего стресса нужно набраться терпения и мобилизовать внутренние силы, чтобы защитить себя от его негативных последствий. Об этом врач и телеведущий Александр Мясников написал в своем Telegram-канале, сообщила lenta.ru.
Мясников напомнил, что стресс губителен для здоровья и этот факт давно нашел свое подтверждение в медицине. Переживания могут вызвать нарушения иммунитета, снизить сопротивляемость организма к острым и хроническим инфекциям, выработку антител, в том числе и в ответ на вакцины. Доктор посоветовал в первую очередь для преодоления стресса осознать свершившееся как факт.
- Понять, что то, что произошло, уже произошло. Обратно время не повернуть. И теперь надо просто с достоинством пережить то, что нам выпало, — считает доктор, отмечая, что слезами делу не поможешь, а истерика только усугубит болезнь.
По мнению эксперта, первый шок пройдет, организм восстановится и все будет хорошо.
Фото:pixabay.com
