Руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова дала рекомендации россиянам, перенесшим COVID-19. Подробностями поделились журналисты РИА «Новости».
Эксперт отметила: пациентам важно вернуть привычный режим сна и бодрствования, полноценно питаться, принимать витамин D и делать физические упражнения. Кроме того, для восстановления легких полезно петь народные протяжные песни.
Петь следует на выдохе, негромко в удобной тональности.
Фото: pixabay.com
