Российские специалисты рассказали, как сохранить сердце здоровым в жару

В жару весь организм работает с большей нагрузкой. Чтобы избежать перегрева, организм должен охлаждаться, что происходит за счет усиленного потоотделения, рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

Существенная потеря жидкости может стать причиной резких колебаний артериального давления и возникновения нарушений ритма сердца, в том числе угрожающих жизни. 
Для сердца особенно опасна ситуация, когда жара сочетается с высокой влажностью. В таких условиях сердце сокращается намного чаще и прогоняет за минуту примерно в два раза больше крови, чем в обычные дни. 

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно проявлять больше осторожности, так как у некоторых людей с гипертонией в жару давление снижается, а сосуды расширяются. А у некоторых наоборот, повышается давление, так как учащается сердцебиение.

Чтобы сохранить сердце здоровым в жаркое время года важно контролировать артериальное давление, избегать длительного пребывания на солнце, отказаться от физических нагрузок в жаркие часы, следить за питьевым режимом. А курение и алкоголь существенно увеличивает риск развития инфаркта миокарда и мозгового инсульта. 

Фото: vk.com/minzdravru