Врач рассказала, почему водителям опасно часто моргать
По словам врача, нервная система, включая внимание и остроту реакции, начнет ослабевать, если человек спал менее пяти часов. При этом напитки с кофеином дают временный эффект. Исследования показали, что бодрствование в течение суток равносильно для водителей опьянению на уровне 1 промилле.
Для того чтобы выспаться, требуется не менее восьми часов.
Читать полную версию страницы