Во время восстановления после простуды следует полноценно питаться, отметила врач-терапевт Альфия Луценко. Её слова передает «Российская газета».
Важно есть легкоусвояемые продукты, например, нежирное отварное мясо. Употреблять достаточно фруктов и овощей.
Кроме того, необходима физическая активность. Полезна дыхательная и суставная гимнастика.
А еще, чтобы вновь не заболеть, нужно на некоторое время постараться ограничить контакты с другими людьми. Также полезно проверить уровень магния в крови, потому как в период болезни его расход увеличивается.
Перед приемом магния нужно проконсультироваться с врачом, добавила Альфия Луценко.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
Терапевт объяснила, как быстрее восстановиться после простуды
