От навязчивых мыслей могут помочь избавиться проактивное мышление и упреждающий контроль. Такие выводы в ходе эксперимента сделали психологи Еврейского университета в Иерусалиме. Об их работе пишет журнал Science Focus.
Ученые исследовали 80 человек и разделив их на две группы. Первым предложили назвать ассоциации к 60 словам без каких-либо ограничений. Вторым важно было подбирать логически подходящие термины без повторов.
Выяснилось, что испытуемые из первой группы гораздо чаще называли одни и те же ассоциации. По словам психологов, это означало, что в их сознании какая-либо ассоциация («стол» - «стул») усиливалась, а мысль возникала у них всё быстрее.
Люди из второй группы иногда всё же повторялись. Но делали они это непреднамеренно, причём навязчивая мысль у них появлялась уже не так быстро. То есть если человек будет сознательно подавлять мысль после её появления (например, зная, что называть слово «стул» уже нельзя), то он может таким образом снизить вероятность, что эта мысль появится в его голове снова.
Это позволило ученым сделать вывод , что избежать навязчивых мыслей можно за счет развития упреждающего контроля. Однако этот процесс достаточно непростой и требует серьезных усилий.
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
Израильские ученые нашли способ победить навязчивые мысли
