Член медицинского совета, диетолог и автор книг Лорен Манакер дал советы о том, как замедлить процесс старения после 50 лет. Об этом пишет издание Eat This, Not That!
По мнению эксперта, прежде всего, необходимо бросить курить. Никотин негативно влияет на приток крови к клеткам кожи и способствует появлению морщин.
Также диетолог рекомендовал добавить в ежедневный рацион овощи и фрукты, а также рыбные блюда с низким содержанием ртути. В борьбе со старением кожи поможет и коллаген, который можно принимать в виде крема или таблеток. Приём любых лекарственных препаратов необходимо согласовать с врачом.
Фото: pixabay.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
Диетолог назвал способы замедлить старение после 50 лет
