Всплеск уровня глюкозы может предотвратить полезный завтрак с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жира. Об этом сообщают "ИноСМИ" со ссылкой на американский портал Eat This, Not That.
В статье рассказывается, что для стабилизации уровня глюкозы рекомендуется кушать омлет, овсянку и йогурт с ягодами и орехами. Такой завтрак полезен не только для диабетиков.
- Сочетание богатых белком продуктов с полезными углеводами и большим количеством клетчатки - это прекрасный завтрак, который поможет вам снизить уровень сахара в крови, - сообщила эксперт в области медицины Лиза Янг.
Чтобы предотвратить формирование заболеваний, врачи советуют заниматься физическими упражнениями, полноценно высыпаться и нормализовать приём пищи.
Фото: pixabay.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
ETNT: эксперты назвали завтрак для снижения сахара в крови
