Правильно питаться нужно учить ребенка с детства. Научить этому можно только одним способом - начать с себя. Если в семье
ИРИНА КНЯЗЕВА, ДИЕТОЛОГ:
«Наши дети полностью копируют нас. И наши полезные привычки превратятся в их полезные привычки».
Еще один важный аспект - это культура питания. Не допускайте, чтобы ребенок бежал с тарелкой к телевизору, это может перейти в привычку. И конечно по - возможности избегайте всевозможных фаст-футов.
ИРИНА КНЯЗЕВА, ДИЕТОЛОГ:
«Готовьте вместе с детьми, устраивайте семейные обеды, это очень сплачивает семью».
Придумывайте новые блюда и тогда самый обычный завтрак, обед или ужин может превратиться в настоящий семейный праздник!
Юлия Шалаева
Правильное питание детей

Читать полную версию страницы