Проверено на себе. Смехойога(08.06.2022)

Существует множество разных способов, как справиться с тревожностью и помочь себе в стрессовой ситуации, но мы сегодня расскажем про смехотерапию. 
Как показывают исследования, смех  - даже специально спровоцированный - благотворно влияет на организм. Он снижает уровень гормонов стресса и повышает выработку эндорфинов.
Наш корреспондент Анастасия Елсукова в рубрике "Проверено на себе" познавала смехойогу.